U kind 3-5 jaar

Om aan die slaap te raak, is 'n werklike probleem


'N Storie, 'n drukkie en hop om te slaap! Tuis bestaan ​​hierdie ideale scenario nie. Jou kleuter herinner jou daaraan. Erger, hy glip net in jou bed.

Waarom wil hy by jou slaap?

  • Hy is bang. Vrees vir die wolf, die swart, die hekse, die osse, ens. Hierdie karakters val saam met die ontploffing van sy verbeelding. Hy sien hoe die gordyne beweeg, hy het die indruk dat 'n klein dier op sy arm loop ... Hierdie fantasieë oor die slaap, so genoem deur Marie-José Chalamel, slaapspesialis, dui op die sandman se benadering.
  • Hy wil nie sy nagmerries herleef nie. As hy na 'n slegte droom wakker geword het, kan hy slaap by u. Om veilig te bly, is die beste oplossing om in u bed te slaap.
  • Hy is bang om verlate te word en moet u by u of sy pa hou? Dit is soms die geval van 'n kind wat pas 'n klein sussie of 'n klein boetie gehad het. Of as een van die ouers laat saans terugkeer of vroegoggend vertrek: sy afwesigheid by slapenstyd of wakker word, ontwikkel hierdie vrees.
  • Hy is jaloers op pa of ma. Op 3-jarige ouderdom, die ouderdom van die Oedipus-kompleks, is die begeerte om mag oor te neem oor die ouer van dieselfde geslag 'n klassieke. U kind voel die behoefte om die aandag te monopoliseer. Hy sal moet leer om die intimiteit van u paartjie te respekteer.

Hoe hy hom in die bed kan laat bly

  • Psien al sy vrese saam. Stel voor dat u dit vertel en teken. Herinner u teenwoordigheid langsaan in die sitkamer of in u slaapkamer. As hy jou in die nag nodig het, sal jy hom hoor. Stel hom gerus oor sy vrees. 'Ek weet dat jy bang is dat 'n nag in die nag in jou kamer sal kom, maar ek weet dit is onmoontlik.' Deur te weier om sy logika in te gaan, beveilig jy hom.
  • Tam die monsters in die kas. Sit 'n klein naglig in sy kamer as hy bang is vir die donker. Speel bedags en skuil in die kas ... Alles swart.
  • Neem 'n ritueel vir slaaptyd aan. Dit is dikwels die sleutelelement van 'n goeie nag. Vertel hom 'n storie, terg hom, help hom om sy pluis weg te doen, gee hom 'n drukkie ... In 'n dikwels onveranderlike volgorde: al hierdie gewoontes help hom.
  • Na die ritueel, niks verhoed dat u 'n rukkie by sy sy bly nie, maar verlaat die kamer voordat hy heeltemal aan die slaap is. Hy bel jou na twee minute of in die middel van die nag? Om hom met kalmte gerus te stel, verhoed u nie dat u ferm bly nadat u hom telkens weer gesê het dat hy niks waag nie.
  • Wees vol vertroue en konstant. Hy weerstaan, huil, sluit by jou aan? Hou vas, bly kalm en bring hom terug na sy bed. Beroep op Pa: sy gesag is dikwels baie strelend en effektief! Hy word in die middel van die nag wakker? As hy weet hoe hy alleen aan die slaap kan raak, sal hy ook sonder u kan gaan slaap.
  • Bied hom 'n sagte ontwaking aan. Klein drukkie, soet woorde, u kind sal verstaan ​​dat hy, selfs al het hy u nie die hele nag by sy kant nie, soggens vol sagtheid kan wees.

Marie-Victoire Garcia met Dr. Annie-Laure Frenkel, neurofisioloog.

Boeke om die nag te tem